Hallo, ich habe mal wieder eine Frage
Seit einiger Zeit habe ich Krämpfe in den Händen und in den Fingern. Die Schmerzen treten sehr unspezifisch auf mal beim schreiben, mal beim Krümmen der Finger oder beim ausstrecken dieser. Ich nehme täglich 375mg Magnesium direkt sticks mit 3mg Vitamin E. Jetzt habe ich doch mal ein / zwei Fragen.
Gibt es Unterschiede in der Qualität des Magnesiums oder liegt der Unterschied nur in der Menge?
Welches Magnesium nehmt ihr? Direktsticks oder Pulver? Mit anderen Vitaminen zusammen?
Lg