AMSEL - Aktion Multiple Skleroser Erkrankter - Landesverband der DMSG (AMSEL, Landesverband e.V.)
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Spezialwissen zu Multipler Sklerose

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Home Fitness, Körpertraining, Tanzen: Sport und Bewegung bei Multipler Sklerose (2015)

Die Broschüre stellt MS-spezifische Fitnessübungen vor, die – mit und ohne Geräte – zu Hause durchgeführt werden können, sowie Yoga, Pilates, Gymnastik, Aerobic und die Möglichkeiten des Tanzsports, speziell Line Dance und Rollstuhltanz.

Zielgruppe: MS-Erkrankte, Angehörige und interessierte Öffentlichkeit

Sport und Bewegung sind gut und tun gut - das gilt besonders auch für Menschen mit Multipler Sklerose (MS). „Home Fitness, Körpertraining, Tanzen“ ist die vierte Broschüre aus der Reihe „Sport und Bewegung für Menschen mit MS" und richtet sich sowohl an MS-Erkrankte mit leichter Symptomatik als auch jene mit starken Einschränkungen.

Die Publikation stellt Sportarten vor, die ohne viel Aufwand betreiben zu müssen das Allgemeinbefinden steigern, den Körper trainieren, MS-spezifische Symptome verbessen und allein zu Hause oder in der Gruppe, mit Freunden oder dem Partner ausgeübt werden können.

Konkret werden in dieser Broschüre vorgestellt:
- Home Fitness - ohne und mit Geräte
- Yoga
- Pilates
- Gymnastik
- Aerobic
- Line Dance
- Rollstuhltanz

Für diejenigen, die sich lieber online informieren, gibt es das
AMSEL-Onlineportal zu "MS und Sport"

Bestell-Nr. S-22

Schutzgebühr € 1,00 (Mitglieder € 0,00)

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