Zielgruppe: MS-Erkrankte, deren Angehörige und interessierte Öffentlichkeit
Der 28-Seiter stellt vier Methoden der Entspannung vor, gibt praktische Anleitungen zum Üben im Alltag, nennt die positiven Effekte bei Multipler Sklerose und weiterführende Literatur- und Link-Tipps.
- Entdecken Sie die Heilkraft des Atems mit der Atemtherapie, die positiv auf Spastik, Ataxie, Fatigue und Sprachstörungen wirken kann.
- Finden Sie mit Yoga den Weg zu sich selbst und schulen Sie auf sanfte Weise Körper, Atem und Geist nach einer uralten indischen Tradition.
- Lösen Sie Blockaden und spüren ganzheitliche Entspannung mit Tai Chi.
- Oder sammeln Sie Zuversicht und Kraft mit Hilfe von Meditation, die helfen kann, Zukunftsängste zu vermindern und das Selbstwertgefühl zu stärken.
Diese Broschüre gibt Anstoß für eine Entdeckungsreise durch die vielfältige Landschaft der Entspannungs-Methoden und dazu, die individuellen verborgenen Kraftquellen für sich zu finden. (2011)
