28.-30.6.2024: Achtsamkeits-Seminar "Von mind full zu mindful" in Igelsberg

Ende Juni haben wir uns zu unserem alljährlichen Treffen in Igelsberg zusammen gefunden und ganz besondere Tage miteinander erlebt.

Nicht zuletzt, weil unser Seminar "Von mind full zu mindful. Glücklicher und gesünder leben" mit Achtsamkeits-Expertin Vanessa Ast sogleich seine Wirkung entfaltet hat.

Wir haben unter anderem gelernt, welchen Gedanken-Lärm wir im Kopf haben, warum wir dadurch seltenst im gegenwärtigen Augenblick sind, welchen Stress das erzeugt und welchen immensen Einfluss das auf unsere Lebensqualität sowie Gesundheit nimmt. Die Teilnehmer erhielten außerdem einen fundierten Wissenstransfer für mehr Erkenntnis, Entspannung und Handlungsspielraum, die Einführung in die Achtsamkeits-Lehre und Vermittlung sowie Einübung von verschiedenen wirkungsvollen Achtsamkeits- & Mindset-Methoden. Dazu gab es kraftvolle Meditationen sowie wertvolle Impulse für weitere sofort umsetzbare Techniken im Alltag. Wir haben gelernt, wir haben viel gelacht - und zum Schluss auch Tränen der Rührung verdrückt, da dieses Seminar nicht nur unsere Köpfe, sondern auch unsere Herzen berührt hat und wir uns alle danach leichter und stellenweise auch beschwerdefreier gefühlt haben.

Und weil das Seminar so toll war, haben wir Vanessa Ast fürs kommende Jahr gleich wieder gebucht und freuen uns auf die Fortsetzung.