19.-21.6.2026: Wochenendseminar in Igelsberg

Am Wochenende trafen wir uns zu einem Gruppenseminar in Igelsberg zum Thema Atemtherapie und Atmung bei Multipler Sklerose mit Atemtherapeutin Jule Klassen.

Zuerst wurden uns grundlegende Kenntnisse zur Atmung vermittelt.
Der Aufbau und die Funktion der Lunge, die Beteiligung von Atemmuskulatur, Brustkorb und Zwerchfell. Ebenso wurde uns erklärt, welche Auswirkungen eine eingeschränkte Lungenfunktion auf den Körper hat und was das für den Alltag bedeutet.

Bei Multipler Sklerose kann die Erkrankung auf Atemmuskulatur, Haltung und Atembeweglichkeit Einfluss haben. Mögliche Folgen können verminderte Atemtiefe, reduzierte Belastbarkeit oder Sekretproblematik sein. In solchen Fällen ist es ratsam eine Atemtherapie in Anspruch zu nehmen um eine Verbesserung der Atemökonomie bzw. eine Atemerleichterung zu erzielen.

Zwischen den Theorieteilen wurden immer wieder Atemübungen eingebaut. Dabei wurde die Atmung wahrgenommen und die physiologische Ein- und Ausatmung geschult.

Es gab Übungen zur Förderung einer vertieften Ein- und einer verlängerten Ausatmung (Lippenbremse) und mobilisierende Übungen zur Verbesserung der Brustkorb- und Rumpfbeweglichkeit. Ebenso machten wir sanfte Kräftigungsübungen für Beine und Oberkörper, jeder so, wie er es konnte.

Zur Atemtherapie wurden noch ein paar Hilfsmittel zur Unterstützung der Therapie vorgestellt, die wir auch ausprobieren durften.

Das Seminar war sehr interessant und kurzweilig. Absolut empfehlenswert!

Vielen Dank für die Organisation an Anny Hätinger!

Michaela Obst