NORDIC WALKING oder WALKING (die Zweite)
Am Samstag, dem 01. Juni 2019 können wieder alle Interessierten um 10.45 Uhr zu einer gemeinsamen Einführung ins Walking dabei sein.
Treffpunkt: Waldfriedhof in Backnang (hinterer Teil vom Parkplatz)
Inhalt des zweiten Treffens:
- Einführung: kurze Vorstellung von passendem Outfit, Walkingstöcken, geeigneten Schuhen, Pulsuhr, etc.
- Erwärmung mit einem Begrüßungswalk
- Einführung in die Grundtechniken des Walking/Nordic Walking
- Freies Walking, wir bilden „gleichstarke“ Gruppen für unterschiedlich lange Laufstrecken
- Gemeinsamer Abschluss: Regeneration und Entspannung (bewusste Atemtechnik)
- Dehnung Waden und Schienbein
Bequeme Laufschuhe und Getränke sind selbst mitzubringen. Wir werden uns in dieser ersten Einheit viel am Parkplatz aufhalten.
Angedacht ist es, einen regelmäßigen Lauftreff für MS-Erkrankte und gerne auch Freunde und Verwandte ohne jegliche Verpflichtung anzubieten.
Toll wäre es, wenn möglichst viele mit unterschiedlichstem Gehvermögen (Gehstrecke mind. 100 – 150 m) teilnehmen würden, so dass man immer jemanden zum gemeinsamen Laufen hat. Ca. alle 100 m hat es auf der leicht ansteigenden Strecke Richtung Waldheim ein Bänkle zum Ausruhen. Der gleiche Weg kann dann wieder zurückgegangen werden.
Die AMSEL-Kontaktgruppe Backnang/Murrtal freut sich über jede Teilnahme.
Eure Andrea Leissner
PS. Bei Fragen einfach anrufen 07191/499202
Aktuelle Termine 2019
Kontaktgruppentreffen
26.01.19: Theaterabend in der Reisbach-Halle in Waldrems
23.02.19: Kontaktgruppentreffen im Staigacker
06.04.19: Kontaktgruppentreffen in Oppenweiler mit den Lionessen aus Backnang
06.07.19: Terminänderung! Jahresausflug Bundesgartenschau in Heilbronn
25.05.19: Kontaktgruppentreffen im Staigacker
29.06.19: Kontaktgruppentreffen in der Kleingärtner-Anlage im Plattenwald
31.08.19: Kontaktgruppentreffen in Oppenweiler "Grillnachmittag"
05.10.19: Kontaktgruppentreffen im Staigacker mit Salz- und Zwiebelkuchen von den Landfrauen Oppenweiler
07.12.19: Kontaktgruppentreffen in Oppenweiler mit Weihnachtsfeier
Beginn der Kontaktgruppentreffen ist um 14.00 Uhr.
Wenn nichts anderes vereinbart wurde, dann bitte bei Frau Krauter Tel. 07191/85579 oder Frau Stankovic Tel. 07144/38107 anmelden bzw. abmelden, diese sind jetzt für die Kontaktgruppentreffen zuständig.
Wer einen Fahrdienst zu den Kontaktgruppentreffen benötigt, meldet sich bitte bis spätestens Montag vor den Treffen bei Frau Krauter Tel. 07191/85579.
Veranstaltungsorte:
Kontaktgruppentreffen in Oppenweiler:
Katholisches Gemeindezentrum, Zwittauer Str. 7, 71570 Oppenweiler
Kontaktgruppentreffen im Staigacker:
Alten- und Pflegeheim Staigacker, Staigacker 3, 71522 Backnang-Strümpfelbach.
AMSEL-Stammtisch:
Unser Stammtisch trifft sich jeden Monat, immer am 1. Mittwoch um 19.30 Uhr in einem Restaurant in Backnang. Fällt der erste Mittwoch auf einen Feiertag, verschiebt sich der Termin auf den nächsten Mittwoch .
Für die genaue Adresse, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.
Junge Initiative:
Die JUNGE INITIATIVE-Treffen finden spontan statt (siehe Rubrik "Junge Initiative").
