Auch wenn der (kalendarisch) bereits begonnene Sommer sich meistenorts in Deutschland derzeit stark zurückhält und stattdessen Regenmassen den Alltag bestimmen und uns herausfordern: Die hohen Temperaturen kommen bestimmt. Und besser ist man vorbereitet, mit Multipler Sklerose, damit einem die heiße Zeit leichter fällt.
Das Uhthoff-Syndrom macht Menschen mit Multipler Sklerose zu schaffen. Der Grund: Bei Hitze können sich ohnehin vorhandene Symptome der MS temporär verschlimmern, neue eine Zeit lang auftreten. Bei immer heißeren Sommern ein zunehmend großes Problem.
Klar, kann man kühlen und Hitze meiden. Gut zu wissen, dass Fieber auch Uhthoff auslösen kann. Und vor allem für "Newbies" unter den MS-Erkrankten: Bitte nicht erschrecken. Man spricht auch von einem Pseudoschub. Der geht wieder weg und erfordert normalerweise keine Behandlung, etwa mit Kortison. Also erst mal Ruhe bewahren, sollten bei hohen Außen- oder Körpertemperaturen plötzlich Symptome auftreten. Möglichst kühlen und schauen, ob es sich wieder bessert.
"Anti-Uhthoff": Kühles aus dem Thermobecher
Zu starke Hitze macht natürlich nicht nur MS-Betroffenen zu schaffen. Viele von uns wissen daher, was zu tun ist, um die Lebensqualität und die Kraft (einigermaßen) zu erhalten, wenn die Thermometer steigen. Und doch gibt es ein paar spezielle Fälle, etwa Arbeiten hinter einer Glaswand, große, womöglich heiße Essensportionen und ähnliches, die man nicht unbedingt auf dem Schirm hat als Auslöser. Abhilfe können Kühldecken und Kühlkleidung verschaffen. Auch zur Kühlkanne umfunktionierte Thermobecher und -kannen lassen sich, mit Eiswürfeln und Wasser gefüllt, gut gegen Hitze einsetzen.
Wichtig ist auch die Tagesplanung: Aktivitäten draußen am besten in die frühen Morgenstunden legen. Bei längeren Unternehmungen Zwischenhalte einplanen, am besten dort, wo es klimatisiert ist. Einkaufszentren und Supermärkte haben oft Klimatisierung, wegen der gelagerten Lebensmittel. Die Füße in eine Schüssel mit kaltem Wasser tauchen, reguliert die Körpertemperatur wieder in angenehmere Bereiche, ebenso ein feuchtes Tuch im Nacken. Wenn's heftig wird, am besten gleich das ganze T-Shirt unter Wasser halten, auswringen und wieder anziehen. Hier wirkt die Verdunstungskühlung so lange, bis die Textilien wieder trocken sind. Auf ein Neues: Ab unter den Wasserstrahl damit und Uhthoff-bedingte MS-Symptome sollten gelindert werden.
Redaktion: AMSEL e.V., 10.06.2024