Nach einem anstrengenden Arbeitstag fühlst Du Dich verspannt, erschöpft oder müde? Hier spielt die körperliche Aktivität eine große Rolle. Jedoch bleibt die Motivation, nach einem langen Arbeitstag noch alleine sportlich aktiv zu werden, oft auf der Strecke.
Überwinde Deinen „inneren Schweinehund“, Du wirst es nicht bereuen! Anschließend fühlst Du Dich körperlich und geistig fitter, vitaler und ausgeglichener.
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier - auch beim Sport
Du gewöhnst Dich innerhalb kürzester Zeit daran, nach der Arbeit, regelmäßig sportlich aktiv zu sein. Schnell kostet es gar keine Überwindung mehr, im Gegenteil: Du wirst Dich in Zukunft schon auf Dein „AMSEL-Workout“ in lockerer, entspannter Atmosphäre freuen. Und dies bequem von Zuhause aus, ohne nochmal ins Auto steigen zu müssen und ohne zusätzliche Sportgeräte.
Lass uns mit 10 Übungseinheiten starten. Wir trainieren, angepasst an Deine körperlichen Voraussetzungen, gemeinsam
- Kraft,
- Ausdauer,
- Koordination und natürlich auch
- die Rückenmuskulatur.
Möchtest Du dabei sein? Unsere lizensierte Neuro-Reha-Sport Trainerin Ina Majer freut sich auf Dich.
- Weitere Details und die Anmeldemöglichkeit findest Du unter Service/ Webseminare.
- Anmeldeschluss für den nächsten Kurs ist zwar erst der 14.01.2023. Die Teilnehmerzahl ist jedoch begrenzt, darum besser gleich anmelden.
Redaktion: AMSEL e.V., 06.12.2022