Selbsthilfe bei Spastik, Uhthoff und Fatigue
Am Dienstag, 21. Juli antwortet der Sportwissenschaftler Dr. Alexander Tallner ab 19 Uhr auf Fragen rund um wichtige MS-Symptome. Im Fokus stehen hier nicht Medikamente, sondern Tipps, was man als MS-Betroffener selbst tun kann.
Gut, gut, dieser Sommer mit seinen teils rekordverdächtigen Temperaturen lädt nicht gerade dazu ein, schweißtreibenden Sport zu betreiben. Dennoch geht es im kommenden Chat nicht zuletzt um Bewegung und darum, wie sie helfen kann, mit bestimmten MS-Symptomen besser klarzukommen. Konkret geht es um
- Spastik,
- Uhthoff und
- Fatigue
bei Multipler Sklerose.
Alle drei Symptome können Menschen mit MS nämlich eine ganze Menge an Lebensqualität rauben. Manchmal helfen Medikamente, Physiotherapie auch, doch es gibt daneben eine Menge Dinge, die man selbst machen oder auch nur anders machen kann, um die Auswirkungen zu mildern.
Alltagshacks für das Leben mit MS
Dr. Alexander Tallner sieht die MS aus einer sportwissenschaftlichen Perspektive. Doch keine Sorge: Niemand braucht hier zum Iron Man oder zur Iron Woman zu mutieren. Es geht einfach darum, wie man ohne großen Aufwand, mit etwas mehr Verständnis für den eigenen Körper und Hintergrundwissen zu den Mechanismen bei MS-Symptomen das Beste für sich herausholt, um sein Leben genießen zu können. Sei es durch Bewegung oder auch durch Kühlen.
Wenn kleine Alltagshacks und neue Strategien uns guttun, kann es natürlich passieren, dass wir künftig etwas mehr Bewegung regelmäßig in unseren Alltag integrieren. Was bekanntlich das Leben mit manchem MS-Symptom auf Dauer erleichtert. Aber: Eins nach dem andern. Dr. Alexander Tallner freut sich auf Fragen der Chatteilnehmer.
Am 21.07.2026, 19-20 Uhr.
Expertenchat immer am 3. Dienstag im Monat und komplett anonym
Für den AMSEL-Expertenchat braucht es weder Kamera noch Mikrofon oder Lautsprecher, denn der Expertenchat funktioniert sehr niederschwellig und rein schriftlich. Auch eine E-Mail-Adresse o. ä. ist nicht nötig.
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