Schlaf und Fatigue bei MS

Wir alle kennen das Gefühl, ausgelaugt zu sein. Wenn wir einfach keine Kraftreserven mehr finden. Phasenweise durchhängen. Für Menschen mit Multipler Sklerose ist dieses Gefühl jedoch nicht selten ein ständiger Begleiter. Selbst nach Ruhepausen verschwindet die bleierne Müdigkeit nicht.

• AMSEL-Expertenchat “Schlaf und Fatigue bei MS” mit Dr. med. Dieter Pöhlau
  am Dienstagabend, 20.01.2026, 19-20 Uhr

Der Alltag selbst kann dann zum größten Kraftfresser werden – jede Tätigkeit, sei es der Beruf, der Haushalt oder ein Treffen mit Freunden, verlangt immens viel Planung und Energie. Oder findet gar nicht erst statt. Häufig gesellt sich zur Erschöpfung am Tag die Schlaflosigkeit in der Nacht. Das Ergebnis kann ein Teufelskreis aus Fatigue am Tage und Schlafproblemen nachts sein, der emotional und körperlich fordert.

Es können aber natürlich auch Schlafstörungen unabhängig von Fatigue auftreten. Zu häufigen Gründen, die das Ein- und Durchschlafen erschweren, gehören 

• Stress,
• innere Anspannung oder
• Symptome wie Blasenstörungen und
• Schmerzen. 

Dazu kommen 

• das Restless-Legs-Syndrom,
• Spastik oder
• Gefühls- und Sensibilitätsstörungen, 

die ebenso den erholsamen Schlaf beeinträchtigen. So fehlt die nächtliche Regeneration, die Körper und Seele dringend bräuchten.

Doch es gibt Wege, diesen Kreislauf zu durchbrechen, das eigene Energielevel zu verstehen und Strategien in den Alltag zu bringen für mehr Lebensqualität und besseren Schlaf. Fragen rund um das wichtige Thema Schlaf bei MS beantwortet Dr. med. Dieter Pöhlau am Dienstag, 20. Januar 2026 von 19 bis 20 Uhr im Multiple-Sklerose-Chat von AMSEL.