Sport an der frischen Luft macht nicht nur Spaß und trainiert unsere Kondition. Er belebt auch den Geist und hilft bei Multipler Sklerose sogar, Fatigue zu reduzieren, wie erst kürzlich im Sportvortrag von Prof. Peter Rieckmann (AMSEL-Jubiläumssymposium 2014) zu hören war.
- "Outdoor-Sport und Hippotherapie" - die Broschüre im Papierformat gibt es zu bestellen im AMSEL-Shop. Für Mitglieder kostenfrei.
Sport tut gut, besonders draußen - und zwar rundherum ! Genau darum geht es in der frisch erschienenen Broschüre "Outdoor-Sport und Hippotherapie" aus der Reihe "Sport und Bewegung für Menschen mit MS", die AMSEL, Aktion Multiple Sklerose Erkrankter, Landesverband der DMSG in Baden-Württemberg e.V. und Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft, Bundesverband e.V. gemeinsam entwickelt und herausgegeben haben.
Ob sommers oder winters - auf 28 toll bebilderten Seiten stellt die Broschüre 13 geeignete Outdoor-Sportarten für Menschen mit Multipler Sklerose vor - von Alpin-Ski über Boule, Hippotherapie, Indiaka und verschiedene Radfahrarten bis zum Wandern. Eine große Palette, die für unterschiedlich stark Betroffene geeignet ist: von leichten, kaum behindernden Symptomen bis hin zu starken Einschränkungen.
Das Schlusskapitel stellt die Hippotherapie en Detail vor. Wie das therapeutisch begleitete Reiten die gesamte Rumpfmuskulatur auf einzigartige Weise aktiviert, Paresen verbessert, während des Reitens das Gehen (!) trainiert, Spastik hemmt und das Selbstvertrauen steigert.
Alle Sportarten sind im Hinblick auf MS-Erkrankte genau beschrieben, ergänzt um Tipps zur Ausrüstung, Sicherheit oder begleitende Therapeuten. Auch die Vorteile des Outdoorsports allgemein werden in der Broschüre (wie im Internetauftritt (s. unten) beleuchtet, z.B. mehr Sauerstoff, mehr Vitamin D, mehr Gute-Laune-Hormone !
Outdoor-Sport und Hippotherapie online
Auch das Sportportal ist durch die Darstellung der Outdoor-Sportarten erweitert worden und lädt dazu ein, sich im Freien gezielt zu bewegen, die eine oder andere Sportart auszuprobieren und für sich neu zu entdecken. Damit Sie sich pudelwohl fühlen !
- "Outdoor-Sport und Hippotherapie" - die Broschüre im Papierformat gibt es zu bestellen im AMSEL-Shop. Für Mitglieder kostenfrei.
Die Physiotherapeuten Sabine und Hans Lamprecht haben den Bewegungs-Ratgeber fachlich begleitet. Herzlicher Dank geht an Teva Speciality Medicines für die freundliche finanzielle Unterstützung bei der Erarbeitung der Broschüre.
Redaktion: AMSEL e.V., 30.10.2014