"Körper und Seele im Einklang"

Der "fließende" Atem etwa lindert MS-Symptome wie Spastik, Ataxie, Fatigue und Sprachstörungen. Die Atemtherapie unterstützt die Funktion der Organe, verschafft mehr Beweglichkeit und stabilisiert den Rumpf.

Jahrtausende alte asiatische Methoden wie Yoga, Tai Chi und Mediation helfen optimal, die eigenen Kraftreserven aufzufinden und zu mobilisieren. Physische und psychische Gesundheit profitieren davon. Spezielle Übungen können MS-Symptome wie Probleme mit dem Gleichgewicht, Muskelschwäche und Ermüdbarkeit positiv beeinflussen, dazu Verspannungen lösen und die Konzentration verbessern.

Mit Tai Chi lassen sich Ängste und Schmerzen sowie Koordination und Beweglichkeit verbessern. Die fließenden Bewegungen dienen dazu, Blockaden zu lösen und die Harmonie im Körper wiederherzustellen.

Depression und Fatigue zu lindern, das schafft die Meditation mit ihrer entspannenden Wirkung - einfach Balsam für die Seele.

Die 28-seitige, attraktiv illustrierte Broschüre lädt ein, die genannten Methoden zu entdecken und die richtige individuelle Kraftquelle für sich zu finden.

"Körper und Seele im Einklang" kann im AMSEL-Online-Shop unter www.amsel-shop.de bestellt werden.

Hinweis: Die Broschürenreihe "Entspannung" entstand federführend im AMSEL-Landesverband. "Körper und Seele im Einklang" lautet der Titel der fünften Entspannungsbroschüre in der AMSEL-Themenreihe. Davor erschienen:

• "Harmonie durch Bewegung"
• "Innere Ruhe finden"
• "Selbstheilungskräfte stärken"
• "Wellness für Körper und Seele"