EPA und DHA das sind die omega-3 Fettsäuren die für uns ein enormes Potential haben.
gegen Entzündung!
gegen Depresionen!
gegen Fatiqe!
Wichtig ist die Menge!!! (3-5g/d). Das richtige Verhältnis omega-3 zu omega-6 mus wieder hergestellt werden. Dies lässt sich auch messen
und das ist in einer grossen Anzahl an wissenschaftlichen Arbeiten bewiesen!
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/othernuts/omega3fa/index.html
http://www.neuroinformation.org/literature_references.htm
http://circ.ahajournals.org/cgi/content/full/106/21/2747
Planzliches Omega-3 ist keine Alternative es werden höchstens 10 % ALA im Körper umgewandelt und wenn genug Linolsäure vorhanden ist noch weniger da die um die selben Enzyme konkurieren.
45 Kapseln / d Fischöl von dem nur 30% omega-3 sind da kann man nur sagen guten Appetit.
Es kommt nur EPA und DHA in Frage und das als Ethylester. Das ist das reinste hochdosierte Omega-3 . Hier sind es nur 10-15 Kapsel.
Es gibt soweit ich weiss 3 Produkte (omega-3 Fettsäureethylester)
PUR3, OM3, OMACOR
Gruss
Ekerhard