Hallo Vivi,
Alphalipon nehme ich auch, jeden morgen und abend eine Kapsel mit 600mg.
Vitamin D wären 4-5000 i.E. täglich ganz gut.
Unbedingt auch nehmen: OPC ein oder bis dreimal am Tag je eine Kapsel.
Auch immer dabei: Q10 morgens und abends je zwei Kapseln
Jedes einzelne NEM solltest du mit Google angucken!
Außerdem am Besten frisches Wasser und sehr viel Bewegung, die deinen Kreislauf in Schwung bringt.
Vielleicht fällt mir noch mehr ein. (bin gerade völlig Schachmatt wegen der zweiten Impfung)
L.G. Rainer