Alica,
Ich muß runter gehn und schauen. Später bin gerade zu faul
Ich hab Laufband vor vielen Jahren im Fitnessstudio gemacht. Um mich rum haben sie sich die Lunge aus dem Hals gelaufen. Ich bin nach 10, 15 Min scheinbar entspannt runter.
Mir war wichtig meinen Kilometer oder mehr zu schaffen aber an manchen Tags hat es geklappt an anderen nicht. Wichtig ist dranbleiben…
Es geht darum daß sich wieder neue Verbindungen bilden, das ist anstrengend… ich glaube nicht an die Zauberwirkung von Tabletten. Sie sind ein Hilfeanker mehr nicht…