Alica,
Ich muß runter gehn und schauen. Später bin gerade zu faul

Ich hab Laufband vor vielen Jahren im Fitnessstudio gemacht. Um mich rum haben sie sich die Lunge aus dem Hals gelaufen. Ich bin nach 10, 15 Min scheinbar entspannt runter.

Mir war wichtig meinen Kilometer oder mehr zu schaffen aber an manchen Tags hat es geklappt an anderen nicht. Wichtig ist dranbleiben…

Es geht darum daß sich wieder neue Verbindungen bilden, das ist anstrengend… ich glaube nicht an die Zauberwirkung von Tabletten. Sie sind ein Hilfeanker mehr nicht…

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Vielen Dank für deine Erläuterungen, idefix.
Und um wieviel hat sich deine Gehstrecke erweitert?
Ist das Gerät mechanisch oder mit einem Motor angetrieben?

lg

Meine Spitze waren 10 km. Ich kam von 100 m (durch Antihormone). Bin fast täglich mit mainem Opa vom Stock gelaufen. Die Strecke war tagesformabhängig. Später bin ich dann mit meinem Mann gelaufen, sprich er ist vorgeflitzt und ich hinterher mit den Stöcken (die Entfernung war manchmal beträchtlich… ;))))

Das ganze zog sich über Jahre. Ich wollt früher immer den großen Hüpf und mußte lernen mich über kleine Schritte zu freuen… es geht aber es dauert…

LG

Idefix

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ok…das es dauert, ja das ist mir bewusst. Hauptsache, es wird nicht schlechter…
und ist euer Laufband mit Motor oder mechanisch?

lg

Ich hab mir damals 2004 nach der Reha eins bei Aldi gekauft.
Das habe ich einige Jahre sehr gut genutzt aber die MS schritt weiter fort und es ging nicht mehr.

Bin dann auf das PowerPlate (Rüttelplatte) umgestiegen, bis das auch nicht mehr ging.

Aktuell nutze ich das Motomed und trete 30 Minuten selbst.
Leider nur noch 1-2x die Woche, für mehr reicht die Kraft nicht mehr.

LG
Uwe

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Das tut mir sehr leid, Uwe. Hatte die das Laufband aber was gebracht? War es mit Motor oder mechanisch?
Lg

Alica, wie es uwe beschreibt,

  1. Priorität hat die MS ruhig
    stellen.

  2. Priorität Nerven stärken.

  3. Priorität Physiotherapie.

Mit Motor. Aber kein wunder bei dem Tempo meines Mannes. Aktuell bin ich bei 10-15 Min um meinen km zu schaffen zudem muß ich Treppen laufen, weil der Traumm eines Mannes 3 Stockwerke hat…

Wir werden noch schnell einkaufen gehn, um große Menschenansammlungen zu meiden…

Heute ist Wintersonnenwende, dann geht es wieder aufwärts… Das brauchen wir,…

Hallo Spike,

Ich habe aus Uwes Text die prioritäten nicht gleich interpretieren können. Danke für dein Schreiben.
Trotzdem weiss ich noch immer nicht, ob das Laufband mechanisch oder motorisiert war.

Lg

Alica, die Laufbänder sind
Alle elektrisch.

Für uns, die nur einige hundert
Meter gehen können, tut es ein
günstiges, eher leichtes, kleines.

Die ganz sportlichen brauchen
die grossen, schweren, breiten, teuren Lauf/
bänder.

Ich verstehe Deine Frage “elektrisch / Motor oder mechanisch” auch nicht.

Du mußt dem Boden / Laufband eine Geschwindigkeit vorgeben, weil er / es sich ja bewegt und nicht Du. Das geht doch nur elektrisch.

Diese Antwort ist nicht speziell an dich gerichtet, nicht falsch verstehen. Wie man nach Informationen sucht, wisst ihr bestimmt.
Bevor man was behauptet, informiert man sich am besten.
Mechanisch wird mit eigener Muskelkraft betreibt, das andere je nach Einstellung. Googlt doch einfach mal.

OK, wenn Du sowas willst …

Davon rate ich dringend ab. Jeder Fachmann, der Dir zu sowas rät, hat keine Ahnung bzw.meint es nicht gut mit Dir!

Die Kraft, die Du zur Überwindung der Reibung und Maßenträgheit aufwenden mußt, außerdem um das System am Laufen zu halten, benötigst Du dringend für die Ausführung Deiner Bewegungen. Wenn nicht jetzt dann später.

PS: Ich habe schon befürchtet, dass Du sowas meinen könntest.

PS 2: Schau sonst mal, was es so für Teile in Rehakliniken in Deiner Umgebung gibt.

“Symmetrie und Rundlauf” der Anlage muss auch unabhängig von Deiner Tagesform gegeben sein! Sonst ist das Laufband für die Tonne!

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Hallo,

Danke für deine Tipps.
Niemand hat mir das empfohlen, ich dachte selbst an sowas. Alle Rehakliniken haben wegen corona zu.
Meinst du, sich sowas privat anzuschaffen, ist keine gute Idee?

Meiner Meinung nach ist das stark abhängig von den eigenen Einschränkungen.

Wenn man außer Haus noch ziemlich selbständig ist, gibt es aktuell vielleicht andere Möglichkeiten.

Natürlich ist ein stabiles motorangetriebenes Laufband mit Barren / Handlauf immer gut. Falls man auf Grund der vorhandenen Einschränkungen - gerade in Bezug auf “Ausgeprägtheit” - darauf hindeutet, dass es eine Fehlinvestion werden könnte.

Aber auch hier gibt es Ausnahmen zur Sichtweise. Ich habe einen relativ teuren Gehwagen mit Unterarmauflagen. Damals auch als Trainingsgerät angeschaft.
Seit ca. 1,5 Jahren stand das Teil bis Oktober in der Ecke. Soviel ich es seit Oktober benutzte, soviel habe ich es in der gesamten vorherigen Zeit nicht benutzt.

Freilich ist meine Leisungsfähigkeit mit “vorher” nicht zu vergleichen. Aber immerhin.

Von einem mechanischen Laufband würde ich die Finger von lassen.

» Falls man auf Grund der vorhandenen Einschränkungen - gerade in Bezug auf “Ausgeprägtheit” - darauf hindeutet, dass es eine Fehlinvestion werden könnte.

Tief durchgeatmet und neu angesetzt heißt es :wink: :

Falls auf Grund der vorhandenen Einschränkugen - gerade in Bezug auf “Ausgeprägtheit” - nicht zu vermuten ist, dass es eine Fehlinvestition werden könnte.

Der Mensch, der dir von einem Laufband ohne Motor abrät, ist der gleiche, der bis gestern noch gar nicht wusste dass die Dinger existieren.

Die Dinger sparen Strom und sind minimal anstrengender. Wenn du noch recht fit bist sehe ich kein Problem.

Einige Fitnessstudios haben die auch. Ich würd mich mal zum “kostenlosen Probetraining” anmelden und da ein solches Laufband ausprobieren, wenn du überlegst, eins zu kaufen.