Seid Ende letzten Jahres und besonders seid kurzer Zeit gehe ich oft deutlich an die Belastungsgrenze. Sicherlich auch den mangelden Aktivitäten in der Coronazeit geschuldet, merke ich sofort eine Verbesserung. Wichtig dabei - und da bin ich selbst überrascht - mein Körper erholt sich von der Belastung in sehr kurzer Zeit (ca. 30 Minuten).
Vor ein paar Jahren konnte ich mich auch nach 30 Min. erholen.
Wenn ich heute an und über der Belastungsgrenze trainiere ist der Tag gelaufen
Ich machs trotzdem jetzt wieder regelmäßiger.
- Versprochen -
LG
Uwe