Das kann man so pauschal nicht sagen. Davon bin ich überzeugt und sehe es an mir!
Durch mein “Lebenskonzept” habe ich immer deutlich unter meiner Belastungsgrenze “trainiert”
Seid Ende letzten Jahres und besonders seid kurzer Zeit gehe ich oft deutlich an die Belastungsgrenze. Sicherlich auch den mangelden Aktivitäten in der Coronazeit geschuldet, merke ich sofort eine Verbesserung. Wichtig dabei - und da bin ich selbst überrascht - mein Körper erholt sich von der Belastung in sehr kurzer Zeit (ca. 30 Minuten).