Hallo,
Was macht ihr, die unter Fusshebeschwäche Leiden?
Einfach akzeptieren oder irgendwie dagegen angehen?
Danke im voraus
LG Luisa

Na der Betreff war wohl nix😉Fusshebeschwäche

Machen kann man viel. Hängt halt von deinem aktuellen Zustand ab.
Was kannst du noch? Einseitig oder beidseitig? …

Hallo,
Ach eigentlich kann ich schon noch sehr viel. Aber wegen der Fußhs rechtsseitig und Muskelschwäche bin ich trotzdem eingeschränkt und stürze oft.
Lg

Stürzen ist nie gut. Da kann sich schnell Frakturen, Zerrungen oder Bänderrisse einhandeln die noch viel mehr einschränken.

Es wäre sicherlich hilfreich, wenn du mal auf YouTube nach Übungen für den Fußheber suchst und auch soweit möglich einigermaßen regelmäßig trainierst. Unbedingt auch mit regelmäßiger Krankengymnastik in einer Neurorehabilitationseinrchtung starten. Also solche die KG nach Bobath, Volta, PNF,… anbieten.

Hilfsmittelmässig hättest du wohl in etwa drei Optionen:

  1. „Einfache“ Orthesen, die den Fuß mit einem kleinen Gummizug heben.
  2. Carbonschienen, die deinen Fuß in einem rechten Winkel zum Schienbein arretieren.
  3. Elektronische Fußheberorthesen, die bei jedem Schritt deine Fußheber über deinen Pereneusnerv kurz stimulieren.

Du wirst sicherlich weitere Infos zu allen Optionen in einem gut sortierten Fachgeschäft finden. Mußt halt alles mal ausprobieren um zu sehen was dir aktuell am Besten hilft.

Alles Gute

Danke für die ganzen hilfreichen Tipps!!!

Hallo Luisa,

ich habe meine Fußheberschwäche durch regelmäßiges Barfuß-Gehen am Rollator allmählich wieder wegtrainiert. Das war vor meinem Spritzpausen-Schub 2007, durch den ich seither ganztägig im Rolli sitze.

Ich habe einen langen Gang vor meiner Wohnung, der über die ganze Hausbreite reicht, da komme ich auf 10 Meter. Ich habe täglich die Strecke gezählt und meinen Kilometer geschafft. Wenn ich merkte, dass ich nicht mehr kann, konnte ich mich auf den Rollator setzen.

2007 setzte ich das Betaferon ab, weil es mir zu gut ging, und büßte dafür mit einem Knöchelbruch. Seither habe ich es nicht mehr abgesetzt, aber mit 65 versuche ich es wieder.

Liebe Grüße
Renate

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Hallo Luisa,

hast du den L300 Go von Otto Bock schon getestet?

Liebe Grüße

Hallo Marc,

was meinst du mit einem gut sortierten Fachgeschäft? Ein Sanitätshaus?

Fußheber und allgemeiner Kraftaufbau sind auch zwei Hauptprobleme von mir. Du hast mal ein Buch zur Neuro Reha von Sabine Lamprecht erwähnt. Lohnt sich das für uns als Betroffene? Viel lieber hätte ich mal Kontakt zu einem Therapeuten, der von der ganzen Sache etwas versteht.

Siehst du da außerhalb einer Reha Möglichkeiten? Sabine Lamprecht war ja offenbar mal in Berlin aber jetzt scheinbar nicht mehr?

Hallo Renate,

alle Achtung, dass du mit barfuß laufen am Rollator deinen Fußheber wieder in Gang gebracht hast. Was der Knöchelbruch mit Betaferon zu tun hat, verstehe ich allerdings nicht so genau.

Du hast neulich geschrieben, dass du bei deiner Reha durch das Motomed wieder einige Schritte laufen konntest. Da habe ich bei mir noch nie eine Auswirkung auf die Laufleistung festgestellt, wenn ich zu viel mache, wird eher die Spastik verstärkt und das Laufen noch schlechter. Hast du da in Intervallen trainiert oder wie wurde das gemacht?

Hallo Winter,

ja “gut sortiert” war gemeint im Sinne von Sanitätshäusern mit idR. mehreren Filialen die sich oft ein größeres Sortiment leisten können. Konkret kann ich dir keine nennen da ich nicht weiß wo du wohnst.

Ein Startpunkt zur Suche wäre z.B. das Händlerverzeichnis von Otto Bock:
https://www.ottobock.de/haendlerverzeichnis/

Das Buch von Sabine Lamprecht kannst du hier erwerben, wobei die für dich relevanten Übungen auf etwa 10 Seiten stehen und recht speziell sind. Habe es glaube ich einmal bewußt verwendet als ich mit meiner Physio nach 10 Jahren mal neue Ideen suchten.

https://www.amazon.de/Neuroreha-bei-Multipler-Sklerose-Physiofachbuch/dp/3131447419/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&keywords=sabine+lamprecht&qid=1560439812&s=gateway&sr=8-2

Sabine Lamprecht könntest du wohl persönlich in ihrer Praxis besuchen, wenn du in der Nähe von Stuttgart wohntest. Sie hat die Welt der ReHa Kliniken leider vor ein paar Jahren verlassen.

Generell sollte man aber festhalten, dass es zur Besserung von Fußheberschwäche bei einer MS leider kein Geheimrezept gibt.

Am vielversprechendsten ist noch eine Besserung nach Unfällen, also wenn der Nerv z.B. durch Druckschädigung irritiert wurde. Eine Fußheberschwäche im Rahmen eines Schlaganfalls hat bereits eine schlechtere Prognose mit geringeren Heilungschancen. Da kann man durch Training manchmal die Funktion des Nervs und der betroffenen Muskeln noch ein wenig verbessern.

Bei einer Schädigung des Nervengewebes wie bei der MS sind die Behandlungsoptionen leider nur sehr eingeschränkt und es bleiben Funktionseinschränkungen bzw. Lähmungen die leider gar nicht mehr weg gehen.

Es bleibt dann nur die Möglichkeit, einerseits die umliegenden Muskeln zu stärken damit diese die Funktionen der beeinträchtigten Muskelgruppen - wo möglich - übernehmen können; andererseits zumindest ansatzweise die Fußheber anzusteuern, um eine komplette Zurückbildung des Muskelgewebes zu verhindern und die Funktion des Nervs durch regelmäßige Stimulation - wo möglich - zu behalten.

Übungstechnisch ist die Lage also recht schwierig. Daher idR. der Fokus auf die Hilfsmittel. Der Vorteil bei der Elektrostimmulation ist die Möglichkeit, deine Fußheber trotz Parese weiterhin zu trainieren. Du erhälst also deine Fußhebermuskeln ohne sie wirklich ansteuern zu können.

Ob eines dieser FES Geräte für dich geeignet ist, hängt u.A. von der Restenervierung in deinem Peronäus ab. Das müßtest du also zunächst testen.

Viel Erfolg,
Marc

Danke Marc

für deine Links und Ausführungen.

Mir geht es auch gar nicht so sehr darum, gelähmte Körperteile wieder zum funktionieren zu bringen, sondern die Muskulatur und die Nervenbahnen in der Nähe zur Mehrarbeit zu bewegen. Das hatte vor einem Jahr schon mal ganz gut geklappt, bis ich durch eine selbstständige und von mir nicht befürwortete Drehung des einen Fußes gestürzt war.

Jetzt fehlt mir ein Trainingsprogramm, um da wieder hinzukommen. Philipp hatte neulich zum Thema einen Link der Fa. Thera mit besagter Sabine Lamprecht geschickt und ich habe mir auch ihre beiden anderen Beiträge durchgelesen. Vieles von dem was sie schreibt kann ich mir vorstellen, wenn auch nicht alles.

Sehr gern würde ich einmal Kontakt haben mit einem Therapeuten, der profunde Erfahrungen auf unserem Gebiet hat. Aber leider kommt der Süddeutsche beziehungsweise Stuttgarter Raum für mich gar nicht infrage, für mich wäre der Berliner Raum interessant.

So weit Fußhebersysteme nutzen zu können, bin ich noch lange nicht, mir liegt am Aufbau einer „gesunden“ Muskulatur in den Beinen, vielleicht probiere ich mal eine Carbon Schiene.

Hallo,
Nein, ich habe aufgrund der FHS noch nie etwas ausprobiert.
Aber da ich vermehrt stürze und Kippe sollte ich etwas ausserhalb der Physio noch etwas tun.
Lg

Hallo Luisa,
ich have mit einer speziellen Orthese meinen Fußheber trainiert. Das hat so gut funktioniert, dasd ich wieder gut durch den Zoo etc. komme. Die Orthese ist hinten am Steg geschwungen. Dieser Bogen wird beim Autreten zusammen gestaucht und so bekommt Dein Fuß einen “Schubs”, so dass er sich anhebt. Leider fällt mir gerade der “prof. Name” nicht ein…
LG Mia

Hallo Winter,

um mich in der Reha nicht zu langweilen, habe ich mich so oft wie möglich an ein freies Motomed gesetzt und so lange gestrampelt, bis jemand anders dran wollte. Dadurch wurden meine Beinmuskeln so kräftig, dass ich wieder am Rollator gehen konnte.

Solange ich am Motomed saß, wurde ich von den Physios in Ruhe gelassen, denn die dachten dann, einer von ihnen hätte den Motomed-Gebrauch angeordnet. Wer so aussah, als hätte er/sie nichts zu tun, wurde gerne mal zwangsrekrutiert zu irgendeiner physiotherapeutischen Gruppenaktivität, “Ringelpiez mit Anfassen”.

Natürlich waren die meisten Anwesenden Schlaganfallpatienten; von uns paar Entmarkten mit unserer seltenen Krankheit “E.D” kann keine Rehaklinik leben. Als ich in Reha war, waren von etwa 40 Patienten drei MSler. Die anderen beiden kurierten Schübe aus. Nur ich war S.P. Hatte eigentlich keine Indikation für eine Reha, da bei mir keine Besserung zu erwarten ist.

Liebe Grüße
Renate

Hallo zusammen, ihr habt auch probleme mit eurer Fussheberschwäche. Bin MSler und berentet, sitz aber noch nicht im Rollstuhl. habt ihr Erfahrung mit der Genehmigung der Fussheberorthese durch Krakenkasse, habe gehört die stellen sich oft quer.
Schönen Sonntag, warte auf positive Nachrichten !

Hi,

ich habe eine Orthese aus Carbon. Diese Orthesen sind in der Regel kein Problem und werden übernommen. Kommt darauf an, wie eingeschränkt man ist.

Denke nur die elektrischen sind schwierig zu bekommen.

Lg

BIONESS L300 probieren und bei Erfolg verordnen lassen.
Das Sanihaus hilft dabei.

Uwe

Hallo, danke für die Antwort. Der zuständige Vertreter wollte natürlich seine Ware verkaufen. Kostenpunkt 4.000,-- Euro und hat von der billigen Variante abgeraten. Mal schauen wie ich mich entschließe. Trotzdem Danke, schönen Sonntag.