Hallo Winter,
Haben ja viel gemeinsam. Das D3 @ 20.000´ / Woche nehme ich - um halt um über 50 mikrogr/l zu sein - und das Biotin habe ich vor ein paar Jahren auch mal zu 2x150 mg / tägl. genommen. Hat auch zu bleibenden Verbesserungen geführt. Als ich aber nach knapp 2 Jahren keine signifikante EDSS Reduzierung hatte, bin ich auf 100 mg / täglich runter und nehme es zusammen mit Q10.
Beide Stoffe unterstützen zelluläre Stoffwechselprozesse und verhindern hoffentlich den Abbau dieser was sonst wohl zu einer progredienten Verschlechterung führen könnte. Zur Vermeidung der sekundären Progredienz finde ich zudem die regelmäßige Einnahme von R-ALA sehr wichtig wegen der Wirkung auf die Atrophie im
Nehme außerdem 2-3 Fampyra 10 mg (sowie ggf. Espresso) im Tagesverlauf prophylaktisch gegen Fatigue.
Es gibt sicherlich mehr hilfreiche NEMs da Draußen. Mehr bekomme ich aber nicht unter. Bin manchmal vergesslich und wenn man das Zeug nicht regelmäßig einnimmt, bringts ja auch nichts…
Grüße,
Marc