Danke Lucy.
Was ich mir auch vorstellen kann sind Entspannungsübungen mit Yoga.
Das hatte uns ein Yogalehrer gezeigt… muß ich mal eine aus der Geschäftsstelle mal Fragen.
Eine Sache war, daß er den Wecker im Handy stellte und einen Textmarker in die Hand nahn und die Augen schloß wenn der Textmarker aus der Hand rutschte auf den Boden fiel wachte er auf.
Wenn etwas sehr heftig war hat er das über Atmung geregelt… bewußtes Ein- und Ausatmen.
Ich muß da immer aufpassen, daß ich nicht einschlafe…
Schönen Samstag… Faaaaaaaasching? Ich bin bekennender Faschingsmuffel. Wir waren gestern schön essen und dann in Vice… der war echt gut…
Idefix