Stimme ich Dir voll zu.
Unser Spyky kommt seit Jahren nicht wirklich weiter, wenn er das durch Erfolgsmeldungen übertüncht… wir wissen ja er ist der einzige mit wirklich schweren Problemen. Dann glaubt er noch er würde gestärkt und gespannt… Stell Dir mal den Stress vor den man sich machen müßte… unter soviel Einbildung muß man erst mal leiden…
Mit meiner Ergotherapeutin bespreche ich schon was ich tun will und soll aber oft landen wir bei Multitasking-Training.
Der Trainer im setzt mich nicht mit illusorischen Zielen unter Druck.
Das Bewegungsbad in der Therme tut einfach gut.
Das Training auf dem Vibrationsgerät tut voll gut aber Übertreiben darf man es nicht.
Meine Ziele habe ich im Hinterkopf es gibt auch noch den Alltag, ich wollte heute anderes machen aber mein Kreislauf ist heute abwesend… Zum Glück gibt es Waschmaschinen und Trockner Ergo fällt aus weil das Risiko zu groß wäre.
Es gibt YouTube mit Enstapannungs- und Meditationsmusik.
Isabi Angst ist ein schlechter Ratgeber. Geh das ganze lieber mit Vernunft an.
LG Idefix