Hallo Hendrik,
vielen Dank für deine Tipps. Ich habe früher Ausdauersportarten betrieben, Halbmarathon, Stimm Challenges bis zu 4km am Stück. Fahrradfahren 40-50km.Habe selbst viele Personal Trainees gegeben, dies alles geht nun nicht mehr. Selbst meine regelmäßigen Fitnessstudiobesuche musste ich einstellen von längeren Läufen mal ganz zu sprechen. Ich bin bereits nach 2km, die ich nicht mal mehr am Stück schaffe so erschöpft, dass ich mich danach zwei Stunden hinlegen muss.
Ernährung ist bereits seit ich die Diagnose habe angepasst, habe extra eine Ernährungsschule besucht. Kaum Kohlenhydrate, wenig Fett, Alkohol sowieso nicht. Leider vertrage ich auch keine Milchprodukte mehr, selbst wenn sie lactosefrei sind, Histaminunverträglichkeit habe ich auch. Da ist die Wahl mit dem Essen langsam eng. Habe dies alles nach und nach bekommen, ebenso wie Asthma und Neurodermitis.
Am schlimmsten ist für mich diese Hilflosigkeit, das Gefühl alles zu verlieren, was einem einmal so viel bedeutet hat und der Sport, die Agilität waren das was mich stets ausmachten.
Hast du einen Tipp, wie ich aus diesem Kreislauf herauskomme. Eine Therapie habe ich bereits gemacht, Hypnotherapie ebenfalls aber das hat alles nichts gebracht, nach jedem Arztgespräch welches dann wieder signalisiert, dass es nich nicht geholfen hat und eher Verschlimmerung bedeutet, falle ich in ein so tiefes Loch. Anfangs dachte ich, ich komme immer wieder gut raus, aber im Moment habe ich das Gefühl, ich gebe mich eher auf, will auch nicht mehr, bin so müde vom kämpfen.
Würde mich über deine Antwort freuen.
Cap