Ich habe jetzt nicht die zahlreichen Antworten gelesen. Versuche, das morgen nachzuholen. Aber was du schilderst kenne ich.
Als spontane Antwort: Diese 500 m zum Supermarkt und dann noch mal 500 m zurück sind zuviel für dich, das jeden Tag zu schaffen. Wahrscheinlich wirst du es aber an einem guten Tag, wenn du vorher noch nichts anderes gemacht hast, schaffen. Das Schwierigste packe ich mir in den Morgen zuerst, dann eine lange Pause und schauen, was an Kraft noch übrig ist. Wenn nicht, muss es eben liegen bleiben.
Und den nächsten Tag brauche ich sowieso dann immer zum regenerieren. Am besten nur igendwas im Haus machen.
Es dauert lange zu lernen, seine Kraft einzuteilen und seine Tagesform zu beurteilen. Das fällt mir manchmal auch heute nach 15 Jahren PPMS noch schwer.
Den Rolli habe ich immer noch im Keller stehen, und ich laufe immer noch am Rollator, und das seit 15 Jahren PPMS, wenn auch nicht mehr meilenweit. Aber es sind an guten Tagen auch zweimal 1.000 m und ein bischen mehr, vielleicht ein- zweimal im Monat.
LG