Hallo Sandra,
mein Mann wollte es mir bestellen haben es aber bisher noch nicht geschafft…
Aber nach seinen Hinweise müsste ich meinte MS überwunden haben
1.) Ernährung:
Wenn es danach ginge dürfte ich keine MS habenund sie nicht fortschreiten. Bitte nicht falsch verstehen, ich mach Ernährung als Komplementärtherapie…
1a) gesättigte Fettsäuren, Transfette meiden, Fischöl-Kapseln zusätzlich zum Ausgleich
einnehmen
So koche ich schon seit Jahren
1b) Milcheiweiß verzichten
Milch und Jogurth sind bei sehr selten aber ab und zu schon va während Corti… Calcium, hab Osteoporose…
1c) Fleisch verzichten
Ich esse schon immer sehr wenig Fleich und wenn dann gutes. Wurst fällt aus weil ich gegen Glutamat allergisch bin. B12 ist wichtig für die Nerven und ist nur durch Fleisch dem Körper zu zu führen. Selbst unser Teilzeit Veganer ißt einmal die Woche Fleisch…
Vitasprint und Co kann man in die Tonnre treten…
1d) keine indstriell verarbeiteten Produkte essen
(außerdem Vorteil von Heilfasten)
Meist eher nicht aber ein paar Kekse für einen Kaffee hab ich als Reserve. Sonst wird Kuchenvon der Bäckerei verwendet.
2.) Meditation und Entspannung
Taiji, Qi Gong, Yoga. Meditation will ich anfangen
3.) Medikamente, wenn nötig und Vorstellung dieser mit Vor- und Nachteilen
Ich glaube da ist der Haken. Ich hatte Brustkrebs, hab Osteoporose, MS, muß auf meine Niere aufpassen… jeder hat seine eigene Biographie, seine eigenen Stoffwechsel, seine eigenen genetischen Dispositionen…
4.) Sport bzw körperliche Betätigung
Faszietraining, Bewegungsbad, Notdic Walking
5.) MS-Prävention in der Familie
Wir haben keine Kinder. Wie will man im Vorfeld Gene manipulieren…
Ich hab gerade ein Buch über Krankheitsbekämpfungsvorstellungen im Silikonvalley…
Idefix