Hallo Isabi,
ich hatte etwa dasselbe Problem, bis ich bei meiner Physio das Stehtraining an einem Gerät begonnen habe, das “Freistehbarren” heißt. Es richtet einen mit einem starken Elektromotor zum Stehen auf und drückt die Knie durch.
Im Stehen werden dann Übungen für die Kraft und die Rumpfstabilität gemacht, z.B. mit Bällen oder Hanteln. Ich mache das mehrmals in der Woche, und wenn nach mir (bzw. nach meiner 20-Minuten-Behandlung) kein anderer Kunde an das Gerät muss, kann ich so lange stehen bleiben, bis ich müde bin.
Meine Physio hatte zuerst ein Vorführgerät vom Sanitätshaus,