Hallo Paps,
naja, ich habe bezüglich Vit. D Einnahme noch keine Erfahrung. Auf Hinweis meines Neurologen, dass der Hausarzt das Präparat auch verschreibt, nehme ich nun 1x die Woche 20000.
Ich weiss nicht wie lange man diese Minikugel nehmen muss um eine Verbesserung zu spüren. Habe es nun erst 2 mal genommen. Fühle mich aber schneller erschöpft als vorher. Hm, den Neuro habe ich jetzt gewechselt. Nächsten Monat habe ich einen Termin. Hoffe dann besser behandelt zu werden und mehr über Vit D zu erfahren.
Bekommst du Vit D auf Privat oder Kassenrezept?
Danke und Lg
Luisa
Hallo Luisa,
Ich bin mal gespannt was dein Neuer Neuro dazu sagt.
Ich nehme täglich 4000 bis 5000 IE. Ich fühle mich besser. Mein Apotheker der ein guter Diskussionspartner ist empfiehlt sogar auch 100 000 IE pro Woche ? Damit erreichst du in einigen Tagen über 50 ng/ ml.
Schau mal unter www. Markgraeflerhonig.de nach und klicke auf MS.
Die Beispiele interpretiert:
5000 IE bei 70 kg
Start bei 40 ng/ ml nach ca. 150 Tagen
45 nl/ ml nach ca. 300 Tagen
50 IE bei 70kg
Start bei 20 ng/ ml nach 100 Tagen ca. 50 ng/ml
65 ng/nl nach 300 Tagen
Ich bekomme Tabletten mit 2000 IE verschrieben über ein rotes Rezept und muss selbst zahlen.
Von meinem Apotheker bekomme ich Tropfen die fast das ganze Jahr reichen. Ein Tropfen entspricht 1000 IE.
Gruß von Paps und einen schönen Sonntag
Hallo Lillifee,
Was ist für dich MS freundliche Ernährung?
Bei den hohen Dosen an Vit D3 musst du auch Vit K2 und Ausreichen Magnesium zu dir nehmen, damit die Vitamine alle zusammen die optimale Wirkung haben.
LG Paps
Hallo Luisa,
Denk,bei hohen Dosen auch an Vitamin K2,an Magnesium und Vitamin A.
Alles muss im richtigen Verhältnis zueinander stehen, damit es optimal wirkt.
LG Paps