Tipps, die den Alltag erleichtern !

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Heute : Anhaltemöglichkeiten

Mein Schreibtisch ist dieser : ( in weiß )

http://www.ikea.com/de/de/catalog/produc...7506/#/60214159

Auf der sehr glatten Schleiflackoberfläche lassen sich stabil und sicher

für einige Tage ( da das Vakkum nachläßt ) solche Handgriffe anbringen :

( Übrigends, auch am Waschbecken, am Klo, in der Küche usw. )

http://www.ebay.de/itm/Badewannen-Griff-Sauggriff-Haftgriff-Dusch-Bad-Haltegriff-Duschgriff-Haltegriffe/302327519944?_trksid=p2047675.c100011.m1850&_trkparms=aid%3D222007%26algo%3DSIC.MBE%26ao%3D1%26asc%3D44294%26meid%3D76ecb4b0518e4b11a85ebc0abf418237%26pid%3D100011%26rk%3D2%26rkt%3D6%26sd%3D25241825

ACHTUNG : Die Befestigung erfordert einen hohen Kraftaufwand.

Mit Hilfe dieser Haltegriffe kann ich problemlos aufstehen

und meine täglichen Übungen absolvieren.

Die sind sehr nötig, da man bei dem vielen Sitzen

unweigerlich eine gebückte Haltung einnimmt.

Und was dadurch sehr vorteilhaft ist : Im Stehen fernsehen.

Sollte dieser Tisch ungünstig zum Fernseher stehen,

so kann man sich mit so etwas helfen :

http://www.ikea.com/at/de/catalog/products/90049573/

An der Wand angebracht, kann damit " um die Ecke " geguckt werden.

Auch kann damit der Raum hinter einem überblickt werden.

Übrigens : Der Schreibtisch läßt sich wunderbar unterfahren.

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Heute : Erleichterungen

Bei einigen MS-lern ( bei mir z.B. ) krümmen sich die Finger.

Um den " Strecker " + den " Beuger " zu trainieren, gibt es das :

http://www.ebay.de/itm/HANDMASTER-PLUS-A...hUPoADLBukhE47w

Zu sagen wäre noch :

Nur mit dem Gummi, ohne Ball, lassen sich die Finger auch strecken.

( Ich finde, sogar besser )

Der Ball ( herrlich soft ) dient dabei dem Beuger.

Außerdem lassen sich damit andere Übungen für die Feinmotorik bewerkstelligen.

Zeit dafür hat ja wohl jeder …z.B. beim fernsehen, beim computern … !

Hat jemand Probleme mit den Fingern, ( Händen )

dann ist folgendes womöglich hilfreich :

http://www.alltagshilfen24.com/Esshilfen...mm1v4hhmrmut2o5

( Mein Löffel hat jedoch einen verdrehsicheren Vierkantgriff )

3

Zum Trainieren finde ich Therapieknete - bekannt aus Funk und Fernsehen und Ergotherapie - toll.

http://www.therapieknete.de/

4

Mein ( elektrischer ) Aufstehsessel steht mit dem Fußteil zur Wand.

Das deshalb, weil an dieser so etwas befestigt ist :

http://www.ebay.de/itm/Wannengriff-600mm-Duschgriff-Haltegriff-Griff-Badehilfen-Bad-5-Farben-/261474394266?var=&hash=item3ce116a09a:m:mFm7lqp20Y3kgt3wvjBqT3w

Dadurch kann ich den Sessel alleine benutzen und wann ICH will !

Sind genügend Anhaltemöglichkeiten vorhanden, z.B. im Bad,

in der Küche, im Schlafzimmer, in den Aufenthaltsräumen,

auf der Terrasse/Balkon, im Gang, an der Wohnungstür,

im Treppenhaus/Keller, an der Haustür, am Grundstückseingang,

in der Garage und, und, und … zB. :

http://www.ebay.de/itm/V2A-Edelstahl-Treppenhandlauf-kostenloser-Versand-42-4-Lange-bis-6-Meter-/162026963743?var=&hash=item25b98f431f:m:mcWVlhTb3kXeNrb0UjLL-Bg

Übrigends :

An den Haltegriffen läßt es sich nicht nur sicher anhalten,

auch sehr gut " rolliziehen, " oder " bürostuhlfahren "

oder man ist mit dem Duschstuhl beweglicher.

Noch etwas wichtiges :

Beim hinsetzen, egal ob in den Rolli, auf’s Klo, in einen Sessel,

in das Bett, oder auf einen Stuhl, immer LANGSAM setzen !

NIEMALS HIN PLUMPSEN !

Also bei allem, solide, massive Griffe benutzen,

nicht die Hand von einer hilfsbereiten Person !

5

Jemand schrieb : " Wieder ist ein heißer Tag vorüber ! Gott sei Dank !"

Solche Tage kommen, sicherlich, wieder !

Ich habe schon mal erwähnt, daß ich diesen Schreibtisch habe :

http://www.ikea.com/de/de/catalog/produc...7506/#/60214159

Durch die glatte Oberfläche läßt er sich einfach und sauber reinigen.

Außerdem entzieht er dem Körper, über die Hände und Arme, viel Wärme.

( Ähnlich wie bei einer Metallplatte ! )

Noch schlimmer ist einer aus einem Metallrahmen mit Glasplatten.

( Für " Uhthoffler " mag es ja nützlich sein … )

Nur im Hochsommer ist es angenehm, mit kurzem T- Shirt, dort zu sitzen.

Ansonsten ist es ( mir ) zu kalt !

Ich erwähne das deshalb, weil ich vorher einen aus " Massivholz " hatte

und da war es, beileibe, nicht so !

Hier hilft jedoch, ein Stückchen Teppichboden, das als Musterware

in einem Geschäft für " Bodenbeläge " kostenlos erhältlich ist.

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So etwas direkt am Bett, erspart einem das lästige Aufstehen nachts :

( gibt’s auch für Frauen )

http://www.ebay.de/itm/Urinflaschen-Set-...bgAAOxyRhBSwd3p

Außerdem ist es sehr zweckmäßig tagsüber, bei der " Mittagsruhe,"sowie nachts;

erspart es doch den umständlichen Toilettengang …

Selbst das tägl. Trinksoll ( von 1 - 1,5 Liter ) wird damit zum " Kinderspiel."

Falls noch nicht geschehen :

Gebrauch der Flasche mit Kante nach unten.

Das gibt bessere Stabilität durch die Oberschenkel.

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Knüller oder Falter, das ist hier die Frage ?

Richtig, es geht um das Klopapier !

Jahrzehntelang habe ich mein Toilettenpapier zu Kugeln geknüllt.

Um 4 an der Zahl, zum abputzen zu benutzen.

So ähnlich mache ich es nun schon über 3 Jahre :

Ich reiße etwa 1m von der Rolle ab.

Dann falte ich es ( 2 - Blatt weise ) auf meinen Oberschenkeln.Das mache ich 3x.

Zusätzlich nehme ich noch feuchtes Toilettenpapier;

davon 2 x 2 Blätter zum Schluß.

Beim abputzen stehe ich, deshalb wird alles schön vorbereitet.

Außer, daß man mit diesem System unwahrscheinlich viel Papier spart,

kann die Analfalte, mit wenig Kraftaufwand, sauber gereinigt werden.

Mit der flachen Hand hat man nämlich mehr Druck

und mehr Gefühl beim abputzen, nach dem " großen Geschäft."

Tipp :

Bei einer angerissenen Klopapierrolle ( die Rolle steht, bequem, vor mir )

nicht lange nach dem Ende bzw. dem Anfang suchen,

nur anpusten und das Ende löst sich von alleine auf der Rolle.

Übrigends, sollte der ein oder andere Tropfen Urin

nicht dahin wo er soll : Halb so wild !

Es gibt sogar Leute, die trinken ihn :

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/eigenurintherapie.html

Sehr viele Menschen, auf unserer Erde, kennen überhaupt kein Klopapier.

Diese benutzen meistens ihre ( linke ) Hand und Wasser in einer Blechdose.

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“… mit diesem System unwahrscheinlich viel Papier spart”
Es geht noch weniger:
https://www.youtube.com/watch?v=RqQr5tc4kag

(Ist nicht ernst gemeint. Aber man ja vielleicht sonst wenig zum Schmunzeln.)

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Hey msb !

Bei deinem Video mußte ich an folgende Begebenheit denken :

Vor ungefähr 15 Jahren waren wir in der Türkei zum urlauben.

Bei einer Besichtigungstour auf einer Burg, mußte ich voll kacken.

Am Kloeingang gab ein alter Türke das Papier dazu aus.

Ganze 2 ( zwei ) Blatt bekam ich.

Trotz aller Überredungskunst blieb es dabei !

Unterdessen verging mein Bedürfnis …