Guten Abend allerseits,
also beim laufen ist bei mir immer etwas paradox, wenn ich das Volon A bekommen habe, laufe ich danach 2 Wochen wie eine lahme Ente, weil die Punktion so schwierig ist und die Ärzte jedesmal die Nerven “nerven” von wegen anpeilen wie eine gekochte Spagetti…
danach läuft es sich dann runder .
ich brauche zimmerviel Vitamin B12 , ist ein Präparat wo auch Folsäure mit drin ist. denn sonst brennen mir meine Füße weg.
bei der Ernährung war ich jetzt eine zeitlang sehr nachlässig, die Rechnung folgt immer auf dem Fusse, auch wenn ich dies mehr am Darm merke.
wenn ich mich streng ernähre esse ich nur Rind und Huhn und auch nur vom Metzger meines Vertrauens.
keine Wurst
keine Kohlenhydrate
kein Brot etc.
kein Eigelb
und wenig Zucker …
da das wirklich nicht viel Spass macht, halte ich mich nie länger als 3 Monate an den kompletten Plan, dann breche ich ein.
da muss aber auch jeder seinen eigenen Weg finden und feststellen was gut ist und was nicht.
Ich wünsche allen eine erholsame Nacht !
LG