Hallo,
Mich würde an dieser Stelle das Eine oder Andere zu eurer Ernährung interessieren. Ich bin aus der IT Branche und habe nichts mit Nahrungsergänzung oder irgendwelchen Verkaufsprodukten am Hut.
Mir geht es seit einer Weile nach schwerer Krise wesentlich besser mit meiner MS. Ich denke das ist auch Resultat meiner vielfältigen Bemühungen, mit der Krankheit besser zurecht zu kommen.
Ich möchte ein wenig Resultate hören. Ich bin zur Zeit vor allem an dem Thema, was läuft falsch in meinem Leben, dass ich nun schon die 2. Autoimunerkrankung bekomme?
Da die 1. eine chronische Darmentzündung war, hatte ich mich schon seit Jahrzehnten mehr oder weniger erfolgreich mit meiner Ernährung auseinander gesetzt.
Ich habe mir mal ein paar Videos auf Youtube angesehen/angehört. Es ging um Fette, Radikale, Öle, tierisches Eiweis. Ja genau hier schalte ich dann normaler Weise schon ab.
Ich habe aber in letzter Zeit diverse Dinge schwer vernachlässigt und kann deutliche Veränderungen (zum Negativen) erkennen. Es lag ziemlich sicher an regelmässig unglaubliche Mengen an Zucker und Fett (Schokopudding etc.).
die Fragen:
-
wer hat seine Ernährung im Griff (z.B. vegane Ernährung, Linolsäure bilanzierte Diät, sehr ausgewogene nicht fleischlastige Ernährung mit Fokus auf Omega 3 Säuren Themen und Ähnliches) und hat trotzdem über den Zeitraum von 5 - 10 Jahren einen 1*schweren Velauf?
-
wer hat messbare Erfolge (weniger Medikamente, besseres Befinden, längere Gehstrecke, weniger Depressionen)?
1*hier meine ich starke Verschlechterungen jeder Art (subjektiv)
Ich halte einfach dieses Thema für unterschätzt. Wie zum Beispiel der Youtuber “Lichtblick” recht kühl erklärt, wird die Ernährung heut zu Tage gerne genommen, um andere Dinge, die in unserem Leben nicht optimal laufen, zu kompensieren. Ich denke da sind viele bei mir, wenn ich zugebe, dass ich mich ertappt fühle.
Also erst das Leben auf die Reihe bekommen und dann die Ernährung umstellen?
Das schlimme sind die vielen Ausreden, wieso wir nicht einfach damit anfangen, uns vernünftig zu ernähren. Wir wissen so vieles dazu, haben so vieles gelesen. Müssen es nur einfach mal tun.
Ich finde das Thema einfach wichtig und die mit den guten Erfahrungen sollten mal ein wenig Gas geben und was schreiben!!!
womit habt ihr die besten Erfahrungen?
was war für die Katz?