Hallöchen
ich kämpfe seit einiger Zeit mit Einschlaf-Problemen, Freunde und Bekannte (Fitness) haben mir geraten es mal mit Gaba zu versuchen, da es wohl auch beruhigt und Müde macht.
Nun habe ich etwas im Internet gelesen und ja- das soll wohl funktionieren, einfach 15-30 Minuten vor dem Schlafen gehen Gaba einnehmen und schon wird das einschlafen erleichtert.
Nur was ich nicht gefunden habe, wie sieht es aus mit der MS aus?
"Interessanterweise entfalten z.B. Medikamente wie Benzodiazepine ihre beruhigende und schlaffördernde Wirkung ebenfalls über den GABA Rezeptor. Sie wirken, indem sie die hemmende GABA Wirkung verstärken.
Dies legt nahe, dass GABA eine sehr starke Wirkung haben würde, wenn es ohne weiteres ins Gehirn gelangen könnte. Das ist wegen der Blut-Hirn Schranke jedoch nicht der Fall. Denn diese ist eine Art höchster Kontrollinstanz, die dafür sorgt, dass keine unerwünschten Substanzen ins Gehirn gelangen können. Aminosäuren werden nur teilweise durchgelassen, und wahrscheinlich ist die Chance für GABA am besten, wenn man es als einzelne Aminosäure einnimmt. Man kann sich aber darauf verlassen, dass über die Blut-Hirn-Schranke nur sinnvolle GABA Mengen ins Gehirn gelangen können."
Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen gemacht, bzw. hat dazu irgendwas?
Viele Grüße und Danke