Hallo ihr Lieben, hat jmd Erfahrung damit???

Ok ich hab gerade über RTL gezappt, habe die Erfolgsgeschichte meiner Therapeutin mit einer Depressionspatientin gehört, für meinen Papi sind wir schon seit geraumer Zeit als Therapie am überlegen…
Ach ja und ein Sanitäranbieter hat letztes Jahr davon geschwärmt…

Die Vitamin D Produktion ist im Winter geringer.

Sind solche Tageslichtlampen eine Option zur Hilfe beu starker
Danke für die Infos

Liebe Grüße
Idefix

Hi Idefix,

für die Vitamin D Produktion brauchst du eine UVB Lampe, früher auch bekannt als Höhensonnenlampe.

Die Tageslichtlampen haben meistens keinen UV Anteil mehr, sondern sollen nur aufgrund ihrer Helligkeit gegen Deppressionen helfen.

Grüße
Lucy

Hi Lucy,

dann wirds ja schon wieder kompliziert… während meiner Nervenzusammenbrüche hab ich gelernt, daß es außen, egal bei welchem Wetter, mehr Lux hat als drin. Doch mit der aktuellen Erkältung getraue ich mich nicht raus…

Ich erhoffte mir einfach einer weitere Waffe gegen meine Antriebslosigkeit hätte…

Denke oft es gibt einen Zusammenhang zwischen beidem gibt…

Liebe Grüße
Idefix

Hoffe Du hast schöne Tage

Ein Kollege hat bei sich Zuhause einen Raum mit Rotlichtlampen eingerichtet.
Hat mir eindringlich empfohlen, es auch mal mit Rotlicht zu versuchen.
Hat von Bekannten von ihm berichtet, denen es in einer ähnlichen Situation sehr gut damit ginge… Hab’ ihm natürlich auch versprochen, es mal irgendwann auszuprobieren.

Wäre interressant zu lesen wenn sonst jmd. damit schon Erfahrung hat.

Grüße

Hallo Marc,
ich habe immer Rotkicht immer mit der Lösung von Verspannungen assoziert…
Idefix… ziemlich nupfig…

Ich nutze eine Tageslichtlampe schon einige Jahre. Wichtig: Es müssen mindestens 10.000 Lux sein. Momentan gibts beim Kaffeeröster recht günstig eine Lampe, die dem entspricht.

Vitamin D bildet eine Tageslichtlampe nicht. Dazu braucht es ein ganz anderes Lichtspektrum (UV-B).

Bei Google unter “Lichttherapie” findest du eine Menge hilfsreicher Tipps, z.B.

https://de.wikipedia.org/wiki/Lichttherapie

Meiner Fatigue hat noch nichts den Garaus gemacht. Ich sitze trotzdem morgens eine Stunde in der dunklen Jahreszeit davor. Ich denke, ohne wäre es noch schlimmer.

Das mit dem Rotlicht habe ich noch nicht ausprobiert. Darüber scheiden sich auch die Geister. Manche meinen, Rotlicht sei schlecht, andere wieder nicht. Habe die Lampe damals weggeworfen.

LG

Ich weiß daß es Werbung ist aber nicht uninteressant.

http://www.solvital-lichttherapie.de/anwendung-lichttherapie-bei-alzheimer-und-degenerative-krankheiten.php

Idefix

Hey ,
ich weiß nur , dass mein Papa ,damals , wenn es Winter war ne Heimsonne benutzt hat, was ihm scheinbar sehr gut tat… Depressiv war er allerding nicht, aber fürs allgemeine wohlbefinden , warum nicht.

Lieben Gruß

Na von dieser Seite würde ich ganz schnell Abstand nehmen, da wird man ja direkt belogen.

Die Lichttherapielampe DAYVIA wird ausschließlich in Europa entworfen und produziert und hat eine medizinische Zertifizierung (CE-Zeichen).
http://www.solvital-lichttherapie.de/boutique/lichttherapielampe-dayvia-ice-160.php

Die CE-Kennzeichnung ist kein (Prüf-)„Siegel“, sondern ein Verwaltungszeichen, das die Freiverkehrsfähigkeit entsprechend gekennzeichneter Industrieerzeugnisse im Europäischen Binnenmarkt zum Ausdruck bringt.
https://de.m.wikipedia.org/wiki/CE-Kennzeichnung

Hallo meine Liebe! Ich glaube ja etwas Ruhe würde Dir gut tun. Seit ich Dich virtuell kenne bist Du mit Organisation im Haushalt und etlichen Umbaumaßnahmen beschäftigt. Ich habe bei Dir immer das Gefühl, dass Du nur am flitzen bist.
Ich habe gut reden. Auch ich Mute mir nach wie vor Ort zu viel zu. Aber in Ratschläge geben bin ich dann großartig. Ha, ha.

Also auch wünsche für Dich und mich mehr Ruhe und Gelassenheit, und auch für alle die es sonst noch brauchen.

Mit den Lampen kenne ich mich nicht aus, aber schaden kann es sicher nicht. Falls Du dich dazu entscheiden solltest dann lass es mich wissen.

Liebe Grüsse und schönes Wochenende.

Ich habe folgendes schon viele Jahre lang:

https://www.amazon.de/Beurer-608-20-TL-40-Tageslichtlampe/dp/B008TZBMWI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1483804426&sr=8-1&keywords=Tageslichtlampe

Winter Blues habe ich schon lange nicht mehr.
Zusätzlich nehme ich doch Dekristol. Das sind 20.000 Einheiten Vitamin D. Das ist ein verschreibungspflichtiges Medikament. Hat mir mein Arzt verschrieben da ich einen Vitamin D Bluttest gemacht habe und dabei herauskam dass der Spiegel ernidrigt ist. Ansonsten kann man auch ins Solarium gehen, wer noch gut zu Fuß ist. Am Anfang meiner MS habe ich das auch noch gemacht.

Liebe Zabiga,

Ich glaube das Flitzenist eine Art Kompensation des mich gibts immernoch,… zwar leicht lädiert aber immernoch bis zu einem gewissen Grade unersetzlich. Weil so gut wi wir sind andere lange nicht ;)))…Das soll uns erst mal jmd. Nachmachen…

Ich kann auch total gut anderen Ratschläge geben und sie dann selbst nicht befolgen…
Sind wir nich frech, wild und einfach wunderbar :)))

Drück Dich
Idefix

Hallo Idefix,

also mir hilft meine Tageslicht Lampe schon, zumindest habe ich das Gefühl als ob.
Muss momentan viel am Computer zu Hause schreiben. In 2 Meter Entfernung läuft dabei meistens die Lampe. Fühlt sich lichttechnisch ein bisschen so an wie Sommer. Auch der Hund mag es, zwischen dem Ofen und dieser Lampe zu liegen (schläft dort allerdings auch).
Wenn die Lampe kaputt wäre, würde ich mir jedenfalls sofort eine neue holen.

Laut Anleitung soll man allerdings quasi mit der Nase direkt vor der Lampe hängen.
Ich lasse sie auch öfter als Raumbeleuchtung an. Bringt wenig macht aber viel Licht.

Fatigue: nichts genaues weiß man nicht.
http://www.netdoktor.de/krankheiten/fatigue-syndrom/#TOC5

mMn (meiner Meinung nach) ist Fatigue viel mehr als starke müdigkeit.
am anfang war ich auch nur sehr müde, die kraftlosigkeit wurde mir erst im laufe der zeit so richtig bewusst.
inzwischen ist es vlt mein größtes problem.
das lässt sich aber nicht durch licht beheben.

ich bin vor 2 jahren auf ein bucch gestoßen mit dem titel
WIEDER NEUE KRAFT
https://www.amazon.de/Wieder-neue-Kraft-krebsbedingter-wirkungsvoller-ebook/dp/B00GY8ITP0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1483979594&sr=8-1&keywords=WIEDER+NEUE+KRAFT#reader_B00GY8ITP0
mindestens die einleitung sllte man lesen

dadurch bin ich auch auf
S-Acetyl Glutathion m
https://www.herbano.com/de/glutathion?ref=5b92&gclid=dnCPPF89_AtdECFVU_Gwod9CwIfg
gestoßen.
damals noch nicht bei amazon.
und mit höherer dosierung.

ich habe es ein paar monate genommen.
nach 3 wochen kam ich wieder in den stand, davor nur sitzen.
die fatigue is besser geworden hat aber nach absetzen nach monaten wieder zugenommen.

ich werde desalb eine neue runde damit starten

rainer

Oh Rainer ist das schön wieder von Dir zu lesen.
Ich hoffe das Jahr wird besser für Dich. Ich wünsche es Dir so sehr…

Hänge gerade so rum mit ner Megaerkältung. Morgen muß ich zu meiner HÄ, weil der Verdacht auf was bakterielles besteht… Juhuuuuuu Antibiotika
Ich will net…

So jetzt muß ich bubu machen

Schön, daß Du wieder online bist wiff wiff
Idefix

hejej idefix,

ich habe doch schon ein paar texte geschrieben.
ich freue mich auch immer, wenn ich was von dir lese.
ni
den text zur fatigue habe ich auch teils extra für dich geschrieben.
ich glaube das könnte auch dir helfen.
wegen krebs und starker fatigue.

wir wollen dich doch alle gerne noch lange hier rumflitzen sehen,
und dazu brauchst du viel kraft.

rainer