Hi,
seit ich 2009 diagnostiziert wurde, lese ich nahezu täglich News und Fachbeiträge zu MS und vor allem zu Zusammenhängen MS -> Ernährung/Blutbild/Darmflora/Supplemente. Heute kam ich auf dieses Forum und wollte mal schauen, was es hier so für Info’s gibt, als ich dann dieses Thema gesehen habe, musste ich mich einfach anmelden. Hier meine Meinung und eine Quelle:
Mein Vitamin D war auch sehr niedrig, um die 17ng, deshalb habe ich dann 2013 auch angefangen mit der Hochdosistherapie nach Prof. Helden, kam auch auf meine 70ng. Soll ja gut sein gegen Entzündungsreaktionen bei MS und auch für vieles anderes. Ganz falsch ist das wohl wirklich nicht, auch wenn es von wissenschaftlicher Seite Vertreter gib, die sagen, dass alles über ca. 25 keinen “benefit” mehr bringt.
Das echte Problem ist (und das musste ich über ein amerikanisches Forum erfahren und konnte es dann mir in 2 Jahren immer wieder durch eigene Recherche bestätigen): Vitamin D, isoliert eingenommen, hebt zwar erfolgreich den Vitamin D Spiegel, aber es führt auch dazu, dass Calcium (z.B. aus Knochen und Zähnen) freigesetzt wird und vermehrt im Blutkreislauf zirkuliert. Die Folge/Spätfolge wird sein: Arteriosklerose und ähnliches. Dass es dann noch Calcium + D Supplemente gibt ist ehrlich gesagt verrückt! Noch mehr Calcium, noch mehr Verkalkung. Es sollte dann nicht verwundern, wenn ihr mit demenzartigen Symtpomen zu kämpfen haben werden.
Was WIRKLICH das Problem (trotz Sonne, wie du schreibst) ist: es fehlt, Achtung: MAGNESIUM. Der ein oder andere mag es vielleicht schon gelesen haben, dass man zu seinem Vitamin D Magnesium nehmen sollte, weil die Vitamin D Synthese Magnesium braucht/VERbraucht/frisst (und dazu dann, richtigerweise, wie es unten jemand schreibt: Vitamin K als Cofaktor). Mit genug Magnesium (und das ist heute das Problem bei den oft sehr verbrauchten Ackerböden: in den Pflanzen ist heute sehr viel weniger Mag. als früher. Googelt mal) bildet der Körper (mit Sonne) auch genug Vitamin D. Punkt. Wird mir aber nicht jeder glauben, mein Rat ist aber eben jener: macht euch schlau.
Noch ein zwei Zusammenhänge: Calcium und Magnesium halten sich im Körper/Blut die Waage. Also z.B.: Magnesium niedrig - Calcium hoch. Speichervitamin D und Aktivvitamin D halten sich die Waage. Also z.B.: Vitamin D 25 niedrig → Vitamin D 1,25 hoch. Und ACHTUNG: Vitamin D 25 niedrig: CALCIUM HOCH (…und Magnesium wie oben gesagt niedrig).
Also, was ich euch sagen will: Ihr habt vermutlich schon zu viel Calcium und mit isoliertem Vitamin D (also nicht aus Lebertran oder aus Sonne, sondern aus kleinen Pillchen) wird das noch schlimmer. Was ihr braucht ist viel Magnesium. Und wenn ihr Vitamin D wollt: mit viel Magnesium und Sonne. Und Vitamin D aus Lebetran (natürliches, tierisches (!) Vit D, nicht synthetisch).
Wie bei allem, was man supplementiert, muss man (sollte man unbedingt) seine Laborblutwerte kennen:
Vitamin D 25
Vitamin D 1,25
Magnesium intrazellulär (!!!) - macht nicht jedes Labor
ionisiertes Calcium (Serum) - macht nicht jedes Labor
s. z.B. dort:
http://my-magnesium.com/hormone-d.html
Ja, Vitamin D funktioniert für den Moment, aber die Spätfolgen diese Hormonbehandlung (ja, Vitamin D ist ein Hormon) können oder eher werden wohl katastrophal sein.