Anleitung
Prinzip
Bitte machen Sie für die Übung Ihre Lautsprecher an!
Merken Sie sich die Namen und das Aussehen der Personen, die Ihnen vorgestellt werden sowie die Getränke, die diese wünschen!
Sie müssen die Personen in einer größeren Runde wiedererkennen, die Namen aus einer Gästeliste zuordnen und die Getränke richtig verteilen. Dabei müssen Sie stets die beiden neu vorgestellten Gäste einer Runde zuerst bedienen und benennen, bevor Sie sich an die Namen der Personen aus den früheren Runden erinnern sollen.
Übungsdauer: 240 s. Angefangene Runden dürfen beendet werden.
Steigerung
Die Anzahl der zu benennenden Personen erhöht sich nach und nach bis alle 8 Plätze belegt sind.
Auswertung
Die Punktzahl wird aus der Anzahl der richtig zugeordneten Namen und Getränke errechnet. Sollten Sie vor der eingestellten Übungszeit alle Stufen durchlaufen haben, erhalten Sie Zusatzpunkte.
Welche kognitiven Fähigkeiten werden gestärkt?
Bei dieser Übung wird das Namensgedächtnis trainiert. Während wir uns an Gesichter häufig gut erinnern
können, fällt uns das Merken von Namen – ähnlich wie von anderem Faktenwissen - häufig schwer. Dies ist nicht
verwunderlich, denn die Vorstellung neuer Personen dauert in der Regel nur wenige Sekunden, und oftmals werden
die Namen nur einmal genannt.
Um Namen besser im Gedächtnis zu behalten, ist die Anwendung bestimmter Merktechniken sehr hilfreich. Es kann
z. B. helfen, den Namen der vorgestellten Person beim erstmaligen Händeschütteln immer gleich zu wiederholen.
Weitere Strategien finden Sie im nächsten Absatz.
Namensgedächtnis im Alltag
Grundsätzlich ist es meist schwierig, sich Faktenwissen ohne intensivere Beschäftigung mit dem Thema und ohne Merkhilfen einzuprägen. Dies gilt auch für Namen. Folgende Strategien helfen Ihnen, Namen besser im Gedächtnis zu verankern:
- Stellen Sie eine Assoziation (Verknüpfung) zwischen einem Merkmal der Person und dem Namen her, z. B. Frau Groß ist groß, Herr Winter wirkt unterkühlt.
- Manche Namen erinnern Sie an etwas, das Sie kennen z. B. Frau Kaiser erinnert mich an eine Freundin mit gleichem Namen oder Herr Ritter an einen Ritter.
- Bilden Sie einen Reim mit dem Namen, z. B. Herr Gauer ist ein Schlauer, Herr Manger ist ein Langer.
- Viele Namen weisen auf eine Herkunft oder einen Beruf hin. Indem sie sich überlegen, woher der Name stammt, prägen Sie sich diesen ein. Dabei spielt es keine Rolle, ob Ihre Überlegungen stimmen oder nicht, z. B. Herr Graf stammt aus einer adeligen Familie, Frau Gärtner ist Gärtnerin.
- Zu manchen Namen fallen Ihnen bildhafte Vorstellungen ein: Frau Goldenberg wohnt auf einem goldenen Berg.