Neue Broschürenreihe "Sport und Bewegung bei Multipler Sklerose"

Wer regelmäßig in Bewegung ist, bringt sein Herz-Kreislauf-System in Schwung, reduziert Körperfett, senkt den Cholesterinspiegel und beugt Depressionen vor. Auch das Risiko, an Arteriosklerose oder Osteoporose zu erkranken, wird verringert. - Das gilt für Menschen mit Multipler Sklerose genauso wie für Gesunde!

• Aktueller Bericht zu Sport und Multiple Sklerose (02.10.2012) Broschüre "Gerätetraining und Klettern" bei Multipler Sklerose im AMSEL-Shop bestellen

Sport kann MS-Symptome lindern

Sport tut aber nicht nur gut, sondern kann auch helfen, Symptome zu lindern, Körperfunktionen von MS-Betroffenen zu verbessern. Wichtig ist, die jeweils geeignete Sportart zu finden. Und genau da bietet die Broschüren-Reihe "Bewegung und Sport bei Multipler Sklerose" Orientierungshilfe. Die vorliegende Broschüre widmet sich dem Gerätetraining und dem Klettern.

Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht kann man sowohl mit Geräten als auch durch Klettern schulen. Was wann besonders geeignet ist, erklärt die Broschüre genau: vom Automatisierten Gangtrainer über Beinpresse und Seilzuggerät bis hin zur Wii-Konsole. Und wussten Sie, dass auch Rollifahrer klettern können? Mit Erfolg, wie auch Markus Hermann im AMSEL-Video begeistert berichtet.

• Sie "bewegen" sich lieber online? Dann auf zum AMSEL-Onlineportal "MS und Sport"